- 500 г зрял фасул,
- 2 с. л. олио,
- 2 скилидки счукан чесън,
- магданоз,
- 1 домат,
- 1 резен целина,
- сол и черен пипер
фасулът се оставя да престои една нощ в студена вода. На другия ден водата се сменя, слагат се магданоз на вкус, едро нарязаният домат и едро нарязаната целина и се вари на слаб огън около 2 часа. Малко преди да е напълно сварен, фасулът се подправя с черен пипер и сол на вкус. Чесънът се разбърква с олиото и се прибавя при сервирането.
Източник : Бърза диабетична кухня - Надя Пери
Няма коментари:
Публикуване на коментар