- 90 г нарязана обезкостена бяла риба,
- 300 мл бульон,
- 120 мл доматен сок,
- 2 глави нарязан кромид лук,
- 90 г нарязани гъби, копър,
- 2 скилидки ситно нарязан чесън,
- 1 дафинов лист,
- 2 с. л. ситно нарязан магданоз,
- сокът от 1 лимон,
- по 1 филия препечен хляб на порция,
- сол
Зеленчуците се сваряват в бульона на слаб огън до омекване.
Прибавя се рибата и когато се свари, се слага магданозът. Сервира се с лимонов
сок и филия препечен хляб.
Източник : Бърза диабетична кухня - Надя Пери
Няма коментари:
Публикуване на коментар