- 1 зелена пиперка,
- 250 г домати,
- 1 глава кромид лук,
- 1 скилидка чесън,
- 4 яйца,
- 1 с. л. олио,
- сол и черен пипер
Пиперката се нарязва на ивици, лукът - на парченца, чесънът се счуква. Запържват се в олиото. Доматите се попарват и обелват, нарязват се на ситно. Прибавят се в тигана към запържените зеленчуци и се задушават. Прибавят се яйцата и се бъркат 5 мин. Подправят се със сол и черен пипер на вкус и се сервират веднага с препечени филийки хляб.
Източник : Бърза диабетична кухня - Надя Пери
Няма коментари:
Публикуване на коментар